O sono depende da cama

Até mesmo os móveis e a configuração do dormitório pode influenciar a qualidade do sono. Principalmente as pessoas alérgicas ao ácaro da poeira domiciliar devem prestar atenção a alguns aspectos. Naturalmente a melhor estratégia para se prevenir dos desagradáveis sintomas alérgicos é se evitar o agente causador da alergia.

• Com relação ao chão, são apropriados os tapetes de pelagem baixa ou revestimentos que possam ser limpos com um pano úmido.
   
• Evitar cabeceira de cama com revestimento de tecido.
   
• Escolha cortinas feitas de material leve e lavável.
   
• Os colchões devem ser revestidos com uma capa a prova de ácaro.
   
• As roupas de cama devem ser lavadas semanalmente a uma temperatura de 60-95°C. A propósito, as roupas de cama confeccionadas com penas e plumas podem ser lavadas e secas na secadora, contanto que haja essa indicação na etiqueta.
   
• Preste atenção na escolha das roupas de cama para saber se elas são apropriadas para o uso de pessoas que têm alergia ao ácaro da poeira domiciliar: Os produtos NOMITE®, por exemplo, são apropriados para as pessoas que tem alergia ao ácaro da poeira domiciliar.
   
• Lave os bichos de pelúcia regularmente a uma temperatura de 60° C ou coloque-os no freezer por 2 dias para exterminação dos ácaros da poeira domiciliar.
   
• Areje os cômodos regularmente e não utilize calefação muito alta. Não se troque no dormitório, porque desta forma, mais resíduos epiteliais descamam. Esses servem de alimento para os ácaros da poeira domiciliar.