Jak sobie pościelisz, tak się wyśpisz

Już sama aranżacja sypialni może mieć duży wpływ na jakość snu. Osoby uczulone na roztocza powinny przede wszystkim zwrócić uwagę na pewne istotne aspekty. Najlepszym sposobem na unikanie męczących objawów alergii jest unikanie kontaktu z ich przyczyną, czyli z alergenami.

W tym celu, należy:

• Stosować dywany z krótkim włosiem albo wykładziny nadające się do czyszczenia na mokro.
   
• Unikać łóżek tapicerowanych z pokryciem materiałowym.
   
• Używać zasłony z łatwo piorących się materiałów.
   
• Stosować pokrowce barierowe na materace.
   
• Prać raz w tygodniu poszewki w temperaturze 60 - 90 °C. Odpowiednio oznakowane kołdry i poduszki z puchu i pierza mogą być prane z dodatkiem delikatnego, neutralnego środka piorącego i być suszone w suszarkach.
   
• Zwrócić uwagę, czy wybrane tekstylia do sypialni nadają się do użytku przez alergikow uczulonych na roztocza. Produkty ze znakiem markowym NOMITE są odpowiednim wyborem dla alergików.
   
• Prać regularnie pluszowe zabawki w temperaturze ok. 60 °C albo włożyć je na 2 dni do zamrażarki w celu zabicia roztoczy.
   
• Wietrzyć regularnie pomieszczenia sypialniane i unikać wysokich temperatur. Należy unikać rozbierania się w sypialni, gdyż prowadzi to do zwiększonego rozprzestrzeniania się obumarłego naskórka, który jest źródłem pokarmu dla roztoczy.